Gestanti e Post-parto

Durante la gravidanza , l’acqua può aiutarci a sentirci piene di energia e ad assumere un atteggiamento positivo nei confronti del nostro corpo e del bambino. Quando, al pari del bambino nell´utero anche noi siamo in acqua, il senso di unità con nostro figlio aumenta. Le lezioni si svolgeranno con le seguenti modalità: mercoledì 14.45 […]

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Hidrobike

Prevede l’utilizzo di una bicicletta completamente immersa nell’acqua con la quale si effettueranno lavori aerobici ed anaerobici uniti alla tonificazione. [/dt_sc_one_third]

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aquasoft

Sarà una ginnastica rivolta a tutti quei clienti non più giovanissimi, per i quali l’attività acquatica diventa indispensabile. Si curerà la forza ,la mobilità articolare il benessere psicofisico in generale in un ambiente piacevole allegro e accogliente.   Lunedì ore : 10,30 Martedì ore : 8,45 Mercoledì Giovedì ore : 10,30 Venerdì  ore : 8,45 […]

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walk & fit

Hydrorider AquaTreadmill, è costruito interamente in ACCIAIO INOX AISI316 ANTICORROSIONE, è trattato superficialmente per resistere all’usura ed alla corrosione. Il Treadmill acquatico Hydrorider ha l’inclinazione regolabile su tre livelli, e la pedana è formata da 308 rullini indipendenti in materiale plastico, i rullini ruotano su di aste flessibili che ammortizzano l’impatto con la pedana durante […]

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Gymnuoto

Le lezioni si svolgeranno in acqua 155cm,sarà un lavoro sempre supportato da cinture che faranno da galleggiante.Non serve quindi saper nuotare. Sarà un ottimo lavoro per un miglioramento generale delle capacità motorie con obiettivo la tonificazione la mobilità articolare e la resistenza. La musica farà da sottofondo. [/dt_sc_one_third]  

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Aerodance

Le lezioni si svolgeranno in acqua 120cm, unirà la ginnastica aerobica terrestre al medesimo lavoro in acqua. Ideale per persone che amano lavorare a ritmo di musica e con buone capacità coordinative. Ottimo per il dimagrimento e la tonificazione sarà un mix tra coreografie acquatiche e esercizi con gli attrezzi. [/dt_sc_one_third]

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Jumping Bar

Jumping Bar OKEO offre la possibilità di un utilizzo assolutamente non convenzionale, unendo le potenzialità esclusive di appoggio e sospensione fornite dall’acqua all’utilizzo della sbarra verticale come punto di riferimento. La gamma di esercizi è infinita, salti e movimenti divertenti, dinamici, unici e non paragonabili a nessun tipo di attività terrestre in quanto ciò che […]

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Cardiotone

Il Cardiotone può essere un validissimo allenamento per la tua forma fisica. L´ allenamento completo di questa disciplina fitness rientra sia nell´aspetto del cardio fitness che della tonificazione muscolare. Svolgere Cardiotone diventa utile quando il nostro obiettivo è quello di bruciare molte calorie ed allenare il sistema cardiocircolatorio senza mai perdere di vista la tonificazione […]

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Water Rebound

Il Water Rebound è sicuramente uno dei più accattivanti attrezzi della ginnastica in acqua.E´ un tappeto elastico su cui saltare e rimbalzare aumentando l´intensità del lavoro rispetto ad una lezione di acquagym fatta a corpo libero. L´allenamento è di tipo aerobico, ottimo per ridare tono a glutei e quadricipiti senza caricare le articolazioni.Inoltre durante queste […]

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Biberon

Lunedì Martedì ore:  9.00 C ; 9.40 B ; 15.50 E Mercoledì  ore:  15.10 A Giovedì ore: 9.00 D ; 9.40 A ; 15.50 D ; 16.20 D Venerdì ore:  15.50 E ; 16.20 E Sabato ore: 9.00 D ; 9.10 D ; 9.30 C ; 10.00 B E ; 10.30 D ; 10.45 A ;11.00 E ; 11.30 E ; 12.00 D ; 15.30 E Domenica ore:  8.50 B ; 9.30 C ; 10.10 D ; 10.50 E   [/dt_sc_one_third]

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