Il lavoro nacque come esercizio di riabilitazione e comprendeva l’uso di macchine apposite, mentre oggi si è largamente evoluto in una direzione più abbordabile da tutti, e si è diffuso quello che si chiama “Pilates Matwork”, da mat, mattress, materasso, esercizi che si svolgono principalmente a terra, sdraiati su un materassino da palestra. Occorre curarne alla perfezione l’esecuzione, alla ricerca del controllo, della fluidità e vengono sempre accompagnati da un uso particolare della respirazione.

Orari Lezioni:

  • Lunedì11:00-11.50
  • Martedì18.00-18.50
  • Mercoledì11:00-11:50 / 18.00-18.50
  • Giovedì18.00-18.50
  • Venerdì11:00-11.50

Note:

Prima prova gratuita.

Per informazioni: Daniela Baratta 3389762944; Alessandra Fracalossi 3408945350; Diego Daldosso 3395076190.

 

 

 

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